DER BESTE ANTI-HANGOVER SMOOTHIE

VEGAN, GLUTENFREI, ROH
Anti Hangover Smoothie

Ok, du hast gestern also zu tief ins Glas geschaut und musst nun mit den Konsequenzen leben: ein Kater. Aber nicht verzagen – mit unserem ultimativen Anti-Kater Smoothie bist du ruck zuck wieder auf den Beinen! Was du jetzt brauchst ist eine Dosis Kalium, denn wenn wir dehydriert sind verlieren wir nicht nur Wasser, sondern auch Elektrolyten. Stock wieder auf indem du viele Kalium-haltige Lebensmittel, wie Bananen, Kiwi und Spinat, zu dir nimmst. Und noch besser: Kokoswasser! Es enthält nämlich 5 von den Elektrolyten, die im menschlichen Blut vorkommen – die meisten Sportgetränke haben nur 2. Noch ein Tipp: Bei dem Kampf gegen die Übelkeit kann Ingwer helfen! Dann noch etwas  Super Green Mix für eine Extraportion Grünzeug – alles zusammengemixt und fertig ist der Smoothie, der euch nach einer langen Nacht wieder Leben einhaucht.

Habt ihr irgendwelche Geheimtipps wie man den Kater am schnellsten wieder loswird?

DER BESTE ANTI-HANGOVER SMOOTHIE

DU BRAUCHST:

  • 15g Super Green Mix
  • 250ml Kokoswasser
  • 1 Banane
  • 1 Kiwi
  • 1 handvoll Spinat
  • 1 TL Ingwer

UND SO GEHT'S:

  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut durchmixen.
  • In ein Glas schütten.
  • Genießen!

 SUPER-TIPP: Nimm eine gefrorene Banane um den Smoothie super erfrischend und cremig zu machen!


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