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Hier erfährst du alles über die Powerpflanzen, die wir in unseren Mixen verwenden: Von den Vorteilen für deinen Körper bis hin zu einfachen Möglichkeiten, wie du sie am besten in deine Ernährung integrierst.

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VOM UNKRAUT ZUM SUPERFOOD: WARUM IST LÖWENZAHN GESUND?

Was viele nur als lästiges Unkraut ansehen, feiern Ernährungsexperten als Superfood: Löwenzahn. Hier erfährst du, warum er so gesund ist und warum Löwenzahn bei Kaffee-Addicts hoch im Kurs steht.

WARUM LUPINENKAFFEE DIE GESÜNDESTE KOFFEINFREIE ALTERNATIVE ZU KAFFEE IST

Kaffee am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen? Spätestens wenn der Koffein-Crash einsetzt, weißt du, dass das so nicht stimmt. Hier erfährst du, welche 5 Vorteile Lupinenkaffee hat und warum die Hülsenfrucht bei Veganern besonders beliebt ist!

WARUM SIND CHIA-SAMEN GESUND?

Chia-Samen sind wahre Nährstoff-Bomben. Hier erfährst du alles über ihre Wirkung und wie du sie ganz einfach auf deinen Speiseplan setzen kannst.

GERSTENGRAS: WIRKUNG & VORTEILE DES GRÜNEN SUPERFOODS

Gerstengras ist der Star unter den grünen Superfoods. Egal ob für Beauty, Muskeln oder Zellschutz: Darum solltest du ab sofort auch Gras auf deinem Speiseplan setzen.

AMLA FRUCHT: WIRKUNG DER INDISCHEN BEAUTY-BEERE

Diese Beere wird dein Schönheitsgeheimnis! Die Amla-Frucht wird schon seit Jahrhunderten in der Ayurvedischen Medizin verwendet. Wie die Beere deine Haut verbessern kann und wie du sie am besten in deine Ernährung integrierst, erfährst du hier.

WARUM IST TOPINAMBUR GESUND? 5 VORTEILE DER KNOLLE

Topinambur ist ein Wurzelgemüse, das als neuestes Superfood gehandelt wird: Die Knolle macht angeblich besonders satt, schlank und hält den Blutzuckerspiegel konstant. Zudem ist sie überaus ballaststoffreich – und wirkt sich so positiv auf die Darmflora aus. Erfahre hier, welche Vorteile Topinambur für die Gesundheit mit sich bringt.

SUPERFOOD BASICS: WANN DU WELCHES SUPERFOOD AM BESTEN VERWENDEST

Die Wirkung mancher Pflanzen auf deinen Körper passt zu bestimmten Tageszeiten einfach besser. Hol das meiste aus deinem Superfood, indem du es sinnvoll in deine Mahlzeiten integrierst.

ZITRONENMELISSE:
HEILPFLANZE GEGEN BLÄHUNGEN

Schon die Ärzte der Antike und Hildegard von Bingen waren große Fans dieser Heilpflanze: Zitronenmelisse wird seit Jahrhunderten gegen Bauchweh und Blähungen verwendet. Erfahre mehr über die Vorteile der unterschätzten Heilpflanze und wie du sie am besten verwendest.

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MELLOW YELLOW WIRD ZU GOLDEN MELLOW!

Wenn die Aussichten nicht so rosig sind...mach sie golden!

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DIE 5 BESTEN VITALPILZE FÜR DEINE GESUNDHEIT

Von der Stressreduktion bis hin zur Unterstützung des Immunsystems, diese mächtigen Pilze können deine Gesundheitheit wahrlich unterstützen. Lies hier mehr über die 5 besten Vitalpilze, die du kennen solltest!

TOP 3 VORTEILE VON REISPROTEIN

Reisprotein ist ein pflanzenbasiertes Proteinpulver. Aber wie schlägt es sich im Vergleich mit anderen veganen Optionen? Lies hier alles was du darüber wissen musst.

REISKLEIE: DAS ULTIMATIVE SKIN FOOD

Ob nährstoffreiche Hautpflege oder UV-Schutz: Reiskleie ist ein Superfood mit vielen Vorteilen für deine Haut. Erfahre hier mehr darüber!

ERBSENPROTEIN: 4 VORTEILE DER VEGANEN PROTEINQUELLE

Erbsenproteinpulver ist vor allem für seine Muskelaufbauenden Vorteile bekannt, doch was unterscheidet es wirklich von anderen pflanzlichen Proteinen? Hier erfährst du was du über Erbsenprotein wissen solltest!

SHATAVARI: DIE KÖNIGIN DER AYURVEDISCHEN WURZELN

Shatavari zählt zu den in Europa bekanntesten ayurvedischen Wurzeln. In der Ayurveda-Lehre werden vor allem die speziellen Vorteile von Shatavari für Frauen betont. Hier erfährst du alles über dieses traditionelle Superfood.

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INGWER: EINE KRAFTVOLLE WURZEL

Von der Schmerzlinderung bis zur Vorbeugung von Krankheiten enthält die Ingwerwurzel starke und medizinische Eigenschaften, die für deine Gesundheit vorteilhaft sind. Hier sind die 4 wichtigsten Gründe, warum du Ingwer in deiner Ernährung benötigst.

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DIE VORTEILE VON CRANBERRIES

Cranberries eignen sich nicht nur für Weihnachten! Hier erfährst du, warum diese Superfrucht in deine Ernährung gehört.

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IGEL-STACHELBART-PILZ

Von der Verbesserung des Gedächtnisses bis zur Stärkung des Immunsystems, hier erfährst du warum du den Igel-Stachelbartpilz möglicherweise deiner Ernährung hinzufügen willst.

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CORDYCEPS: EIN FUNKTIONELLER PILZ

Cordyceps mögen seltsam aussehen, aber ihre Vorteile sind alles andere als das! Erfahre mehr über diesen funktionellen Pilz, einschließlich dessen 6 Vorteile, und wie du ihn zu deiner Gesundheitsroutine hinzufügen kannst.

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MAQUI-BERRE

Sie mag wie eine Blaubeere aussehen, doch hinter der Erscheinung steckt weitaus mehr. Erfahre mehr über die südamerikanische Superfrucht und ob sie das Zeug dazu hat, zur nächsten großen Superfrucht gekrönt zu werden.

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ACEROLA-KIRSCHE

Diese exotische Superfrucht ist vor allem wegen ihres hohen Vitamin C-Gehalts bekannt, doch ist dieser beeindruckender als der deiner Lieblingsfrüchte? Hier ist alles was du über die Acerola-Kirsche wissen musst.

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CHAGA PILZE

Bist du neugierig auf Chaga Pilze und wie sie deiner Gesundheit zugute kommen können? Hier ist, was du über diesen beliebten funktionellen Pilz wissen musst, einschließlich der Frage, wie du Chaga Pilze zu deiner Ernährung hinzufügen kannst.

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KAKAO

Wir alle wissen, dass Schokolade gut für dich sein kann. Aber es stellt sich heraus, dass es noch eine gesündere Alternative gibt: Kakao! Entdecke die schokoladigen Vorteile von Kakao und wie du es in deine Ernährung einbauen kannst.

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REISHI PILZE

Reishi Pilze sind starke Heilpilze, aber was zeichnet sie aus? Hier ist, was du über die Königin der Pilze wissen musst, einschließlich der gesundheitlichen Vorteile von Reishi.

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KURKUMA

Aufgrund der antioxidativen und verdauungsanregenden Wirkung ist Kurkuma schon seit Jahrhunderten fester Bestandteil der Ayurvedischen Lehre. Wie wirkt dieses goldene Superfood und wie wird es am besten verwendet? Hier findest du alles, was du über die beliebte Wurzel wissen musst.

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LUCUMA

Lucuma war ein Grundnahrungsmittel der Inkas, aber für den Rest der Welt ist es eine ziemlich unbekannte Superfrucht. Hier ist alles, was du über Lucuma wissen musst und wie du es zu deiner Ernährung hinzufügen kannst.

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ASHWAGADHA

Erfahre mehr über die Lösung der Natur gegen Stress und Angst und wie Sie Ashwagandha zu deiner Ernährung hinzufügen kannst!

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BANANEN

Wir lieben Bananen bei Your Super! Sie eignen sich perfekt für Smoothies, Smoothie-Bowls und sogar für Eis! Erfahre mehr über diese beliebte gelbe Frucht, einschließlich der gesundheitlichen Vorteile von Bananen, die dich dazu bringen werden, noch mehr zu essen!

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MACA WURZEL

Von der Steigerung der Libido bis zur Verbesserung der erektilen Dysfunktion hat die Maca-Wurzel definitiv einen Superfood-Sexappeal. Hier findest du alles, was du über dieses natürliche Aphrodisiakum wissen musst.

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MORINGA

Moringa kommt vom "Wunderbaum", aber ist es tatsächlich ein Wundernahrungsmittel? Erfahre mehr über dieses Superfood und seine 6 Moringa-Vorteile.

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WEIZENGRAS

Weizengras ist als typisches veganes Lebensmittel bekannt, aber es ist noch viel mehr als das! Hier findest du alles, was du über dieses missverstandene Gras wissen musst, einschließlich der Vorteile von Weizengras und wie du es genießen kannst.

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ACAI

Acai Beeren sind eines der beliebtesten Superfoods, aber sind sie so gut, wie alle behaupten? Hier haben wir, was du über diese brasilianische Schönheitsbeere wissen musst.

 
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GUARANA

Falls du in deinem Leben mindestens einmal einen Energy Drink getrunken hast, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass du Guarana schon konsumiert hast.

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SPIRULINA

Spirulina ist eines der beliebtesten Gesundheitsfoods (und Superfoods). Aber was ist Spirulina= Und welche Vorteile bringt es, Spirulina in deine Ernährung einzubauen?.

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CHLORELLA

Was ist Chlorella und welche Vorteile hat die Alge für dich? Alles über dieses unterschätzte Superfood und wie du es am besten in deine Ernährung einbaust.

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MATCHA

Since 2015, matcha has been rising in popularity amongst tea drinkers and Instagrammers alike and there’s a good reason why.

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HANFPROTEIN

From repairing muscles to aiding in digestion, this Hemp is worth taking a closer look at.

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6 VORTEILE VON BAOBAB

Die Baobab Frucht ist eine Nährstoff-Wunderwaffe mit vielen Vorteilen für deine Gesundheit. Lerne mehr über dieses Superfood, das von Afrika's Baum des Lebens kommt.

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