Die einzige Quelle underline, die du diese Feiertags-Saison brauchst

Zwei Frauen in passenden Pullovern essen vegane Pasta

Willkommen bei unserer Gesunde Feiertage-Serie

Jede Woche werden wir informative Videos, leckere Rezepte, unterhaltsame Downloads und vieles mehr hochladen, damit es dir leichter fällt, deine Gesundheit in dieser Feiertags-Saison in den Vordergrund zu stellen.

Gegenwartsmeditation werden

Bringe Achtsamkeit und Wohlbefinden mit Hilfe unserer zertifizierten Yogalehrerin Nina Chin in dein Leben.

Du hast das!

Garantiert, um Sie in dieser Ferienzeit zum Lächeln zu bringen. Für sich selbst behalten oder an einen Freund senden.

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Kommt zusammen!

Musik bringt Menschen zusammen, und bei dieser Playlist dreht sich alles um Zusammengehörigkeit. Also schnapp dir deine beste Freundin und rufe deine Sport-Gruppe an, denn diese Playlist ist zum Feiern aller, die du liebst.

Verantwortlichkeits-Tipps für eine bessere Gesundheit

Unsere Facebook-Community-Leiterin und ayurvedische Ernährungsberaterin Ivy spricht darüber, wie du Verantwortlichkeit für dich arbeiten lassen kannst.

Singen, Tanzen und Feiern

Diese kuratierte Playlist soll deine Stimmung heben und dir helfen, in Feiertagslaune zu kommen. Studien haben gezeigt, dass Musik den Cortisolspiegel (Stresshormon) senken und den Serotoninspiegel erhöhen kann! Worauf wartest du noch? Fang an zu tanzen!

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