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CORDYCEPS: EIN ENERGIESPENDENDER FUNKTIONELLER PILZ

Cordyceps mögen seltsam aussehen, aber ihre Vorteile sind alles andere als das! Erfahre mehr über diesen funktionellen Pilz, einschließlich dessen 6 Vorteile, und wie du ihn zu deiner Gesundheitsroutine hinzufügen kannst.


Es scheint einen funktionellen Pilz für alles zu geben! Es gibt Chaga-Pilze für das Immunsystem, Reishi-Pilze gegen Stress und Igelstachelbart für die Gesundheit des Gehirns.

 

Also was ist der Unterschied zwischen Cordyceps und anderen funktionellen Pilzen? Und wie kann Cordyceps deine Gesundheit fördern?

 

Hier erfährst du alles was du über Cordyceps wissen musst.

WAS SIND CORDYCEPS?

Wie die meisten funktionellen Pilze, sehen Cordyceps kein bisschen den Pilzen ähnlich die du in deinem regionalen Lebensmittelgeschäft finden würdest, oder die in dem Park bei dir um die Ecke aus dem Boden sprießen.Tatsächlich wirst du sie wahrscheinlich nicht einmal in deiner Nähe finden, da sie hauptsächlich in den grasigen Weiten des Himalaya wachsen, weshalb sie auch den Spitznamen “Himalaya-Gold” tragen.

 

Traditionelle Heiler und tibetische Medizin setzen Cordyceps schon seit Jahrhunderten ein um eine Reihe von Krankheiten zu behandeln, von der gewöhnlichen Erkältung bis hin zu Krebs. Tatsächlich waren die ersten Menschen, die die Vorteile von Cordyceps entdeckten, lokale Hirten, die bemerkten, dass ihr Vieh stärker und widerstandsfähiger wurde, nachdem es diese wilden Pilze gegessen hatte!

 

Also was macht Cordyceps so einzigartig? Sie sind ein parasitärer Pilz. Er befestigt sich an eine spezielle Raupenart und frisst dann seinen eigenen Wirt! Von der Larve aus bildet er einen 15cm langen Stängel.


Wenn ich dich noch nicht komplett verloren habe, habe ich gute Nachrichten! Cordyceps sind tatsächlich sehr teuer (manchmal bis zu $20.000 pro Kilo!), weshalb es auch alternative Wege gibt sie zu kultivieren. Die Cordyceps in unserem Chocolate Protein Mix stammen nicht von Raupen. Sie sind zu 100% vegan und werden vom eigentlichen Fruchtkörper gewonnen.

6 WISSENSCHAFTLICH UNTERSTÜTZTE CORDYCEPS VORTEILE

Während traditionelle Heiler in Sikkim glaubten, dass der Cordyceps Sinensis Pilz “alle Krankheiten” heilen könne, fand die Wissenschaft heraus, dass es mindestens sechs Möglichkeiten gibt, wie Cordyceps die Gesundheit fördern können.

CORDYCEPS VORTEILE #1 — SIE KÖNNEN DIE SPORTLICHE LEISTUNG VERBESSERN

Die Vorteile in der sportlichen Leistung, sind einer der Gründe warum wir Cordyceps in unseren neuen Chocolate Protein Mix aufgenommen haben.

 

Im Jahr 2004 gaben Forscher 37 gesunden chinesischen Erwachsenen 6 Wochen lang 3 Gramm Cs-4 (Cordyceps sinensis) oder Placebo-Kapseln pro Tag. Am Ende der Studie stieg VO2max (maximale Sauerstoffaufnahme) um 7%. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Cordyceps „die Sauerstoffaufnahme oder die aerobe Kapazität, sowie die Ventilationsfunktion der Lunge und den Widerstand gegen Müdigkeit älterer Menschen bei körperlicher Betätigung, verbessern kann“.

 

Eine ähnliche Studie wurde 2010 durchgeführt, dieses mal wurden 20 gesunde Erwachsene im Alter zwischen 50-75 getestet. Für 12 Wochen nahmen sie 3 mal täglich entweder Cs-4 oder Placebo-Kapseln. Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen die Cordyceps einnahmen, nicht nur ihre Ausdauer erhöhten, sondern auch ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbesserten!

 

Doch was ist mit jüngeren Erwachsenen? In einer Studie aus dem Jahr 2018 erhielten 28 Teilnehmer mit einem Durchschnittsalter von 22,7 Jahren, 3 Wochen lang 4 Gramm einer Pilzmischung, die Cordyceps enthielt. Wieder einmal erhöhte sich bei denjenigen, die die Cordyceps-Präparate einnahmen, das VO2-Maximum um 11%.

 

Willst du ein paar echte Beweise dafür, dass Cordyceps die sportliche Leistungsfähigkeit erhöhen kann? 1993 brachen zwei Frauen bei den Nationalen Spielen in Peking den Weltrekord für die 1500-, 3000- und 10000-Meter-Läufe. Auf die Frage, was auf ihre Rekordgewinne zurückzuführen sei, würdigte ihr Trainer die „revitalisierenden“ Eigenschaften von Cordyceps.

CORDYCEPS VORTEILE # 2 — SIE BEKÄMPFEN MUSKELERMÜDUNG

Ein weiterer Grund warum Cordyceps für Sportler gut sind: sie sind gut für die Muskeln — insbesondere erschöpften Muskeln.

 

Studien legen nahe, dass Cordyceps die Produktion von Adenosintriphosphat (ATP), eine primäre Energiequelle für unsere Zellen, insbesondere der Muskeln, steigert. Vor allem eine Studie ergab, dass sich bei Mäusen, denen Cordyceps militaris verabreicht wurde, die ATP-Spiegel erhöhten und eine Verzögerung der Müdigkeit während der Schwimm- und Lauftests feststellen ließ.

 

Dies könnte darauf zurückzuführen sein, dass Cordyceps Adenosine enthält, welches zur Produktion von ATP benötigt wird.

CORDYCEPS VORTEILE #3 — SIE KÖNNTEN GUT FÜR DAS HERZ SEIN

Während weitere Studien am Menschen erforderlich sind, gibt es vielversprechende Studien an Tieren, die zeigen, dass Cordyceps gut für das Herz sein könnte.

 

Eine Studie, in der die Wirkung von Cordyceps bei Ratten mit chronischer Nierenerkrankung getestet wurde, ergab bereits nach 8 Wochen eine Abnahme der Herzschädigungen. Dies ist von Bedeutung, da angenommen wird, dass Herzschädigungen aufgrund einer chronischen Nierenerkrankung die Herzinsuffizienz erhöhen.

 

Andere Studien zeigen, dass Cordyceps das schlechte Cholesterin, auch bekannt als LDL-Cholesterin, verringern und den Triglyceridspiegel senken kann. (Sowohl hohe LDL-Cholesterin- als auch Triglyceridspiegel sind mit Herzerkrankungen verbunden.)

 

Interessant ist auch, dass Cordyceps in China zur Behandlung von Arrhythmien zugelassen ist, eine Erkrankung, die sich auf die Herzschlagfrequenz auswirkt.

CORDYCEPS VORTEILE #4 — SIE KÖNNEN DIE LIBIDO ERHÖHEN

Hier ist ein weiterer Grund warum Cordyceps dein Herz höher schlagen lassen kann: sie sind gut für deinen Sexualtrieb! Wie bei Maca (auch bekannt als das Viagra der Superfoods), hat sich gezeigt, dass dieser kleine Pilz die Ausdauer nicht nur auf den Füßen, sondern auch im Bett steigern kann.


In einer sechswöchigen Tierstudie untersuchten Forscher die Wirkung von Cordyceps bei Mäusen. Was sie fanden, war eine Steigerung der Durchblutung, Energie und Ausdauer - alles wichtige Faktoren für die sexuelle Gesundheit!

CORDYCEPS VORTEILE #5 — SIE SIND EIN NATÜRLICHER ENTZÜNDUNGSHEMMER

Entzündungen entstehen, wenn sich der Körper gegen Verletzungen und Infektionen wehrt. Doch hält dieser Prozess zu lange an, kann eine chronische Entzündung entstehen.

 

Wenn das Immunsystem geschwächt ist, fühlt sich der Körper bedroht und beginnt, nahe gelegene Organe anzugreifen. Dies verursacht einige der weltweit häufigsten chronischen Krankheiten.

 

Doch genau wir bei Kurkuma, zeigen sich auch bei Cordyceps entzündungshemmende Eigenschaften. Als Wissenschaftler menschliche Zellen Cordyceps aussetzten, entdeckten sie, dass die Proteine, die Entzündungen verursachen, signifikant abgenommen hatten.

 

Eine weitere Studie zeigte, dass Cordyceps Entzündungen in den Atemwegen von Mäusen reduzierte, was sich als Vorteilhaft in der Asthmatherapie herausstellen könnte. Bei topischer Anwendung reduzierte Cordyceps die Hautentzündung bei Mäusen.

 

Natürlich sind weitere Studien am Menschen erforderlich, um ihre Wirksamkeit beim Menschen nachzuweisen.

CORDYCEPS VORTEILE #6 — SIE HABEN EINE VERJÜNGENDE WIRKUNG

Cordyceps sind vollgepackt mit Antioxidantien, welche dafür bekannt sind freie Radikale zu bekämpfen und den Alterungsprozess zu verlangsamen.

 

Eine im “British Journal of Nutrition” veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2000, verknüpft Cordyceps mit einem verbesserten Gedächtnis, einer verbesserten Gehirnfunktion und einem Anstieg der Antioxidantien im Blut.

 

Eine weitere Studie aus China ergab, dass Fruchtfliegen, denen Cordyceps-Extrakt verabreicht wurde, eine signifikant höhere Lebensdauer aufzeigten, dadurch dass ihr oxidativer Stress reduziert wurde.

WIE MAN CORDYCEPS IN DIE TÄGLICHE FITNESS- ODER ALLTAGSROUTINE INTEGRIERT

Bis vor ein paar Jahren war Cordyceps nicht leicht zu erhalten. Tatsächlich mussten lokale Dorfbewohner den Himalaya durchwandern, nur um einen kleinen Teil dieser Wildpilze zu bekommen.

 

Also, warum der ganze Aufwand? Weil sie deren Wert kannten – medizinisch und finanziell! Cordyceps verkaufte sich einst für $50.000 pro Pfund.

 

Glücklicherweise haben Wissenschaftler einen Weg gefunden diesen Pilz künstlich zu kultivieren, um ihn in der Naturmedizin zugänglicher und beliebter zu machen.

 

Doch, obwohl du nicht mehr den Himalaya durchwandern oder einen Markt in Nepal aufsuchen musst, wirst du sie trotzdem nicht in deinem örtlichen Lebensmittelgeschäft finden.

 

Am besten werden sie in Pulverform konsumiert, wie in unserem Chocolate Protein Mix! Dieses pflanzliche Protein besteht aus 6 Bio-Superfoods, darunter Cordyceps.

 

Durch ihre natürliche Süße, lassen sie sich geschmacklich gut mit Kakao und Lucuma kombinieren. Also wenn du einen extra Schub vor einem Home-Workout benötigst, füge deiner Lieblings-Pflanzenmilch einfach 2 EL hinzu, und du bekommst einen köstlichen Pre-Workout-Shake! Diesen Mix kannst du auch sehr gut Haferflocken, Energy Balls und sogar Muffins hinzufügen!

 

Hinweis: Wenn du am Stillen oder gerade schwanger bist, konsultiere deinen Arzt, bevor du diese Mischung einnimmst.

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