ABO & SPARE 20% AUF ALLE MIXE ABO & SPARE 20% AUF ALLE MIXE
SHOP JETZT

Herzlichen Glückwunsch
zum beendeten
5-Tage Detox!

Du bist SUPER!

 

Jetzt, wo der Detox beendet ist, fragst du dich vielleicht, was als nächstes kommt.

Für die nächsten 5 Tage kannst du diesen 3 leichten Guidelines folgen...

Nutze weiterhin Your Super Mixe.

(Wir empfehlen 5 Portionen pro Tag.)

Iss überwiegend

pflanzlich.

Vermeide verarbeitete Lebensmittel und iss natürlich.

Schritt 1. Downloade deinen 5-Tage Nach dem Detox Plan.

Dieser 5-Tage Plan enthält Rezepte, einen Menüplaner, um deine Woche zu planen und eine Vorlage für deine Einkaufsliste.

Schritt 2. Wähle & plane deine Mahlzeiten für die nächste Woche.

Du kannst jedes Rezept aus dem Nach dem Detox Plan nutzen, dem 5-Tage Detox Plan oder aus dem Your Super Rezepteblog. Vergiss nicht, sie in deinen Menüplaner einzutragen!

FALLS DU HILFE BRAUCHST, HABEN WIR HIER EIN PAAR TIPPS FÜR JEDE MAHLZEIT DES TAGES.

FRÜHSTÜCK

 

Starte deinen Tag mit einem großen Your Super Smoothie mit deinen 3 Lieblingsmixen. Kristels Favorit: 1 TL Super Green, 1 TL Power Matcha, 2 EL Muscle Power, 1 handvoll frischer Spinat, 1 Banane, 1 EL Mandelmus und 1 Tasse Wasser.

 

Ein anderer gesunder Weg, um deinen Tag zu starten, sind Haferflocken. Vermische 1 Tasse Haferflocken, 1 Tasse Wasser oder pflanzliche Milch, deine Lieblings Your Super Mixe, 1 EL Rosinen, 1 EL Nüsse und frische Früchte wie geschnittener Apfel oder Banane. Du kannst es erhitzen oder es kalt essen - was dir lieber ist!



MITTAGESSEN

 

Versuch einen veganen Salat zum Mittagessen. Kristels Favorit enthält Römersalat, gekochter brauner Reis, Tomaten, Gurke und Kapern.

 

Dazu gibt's ein leichtes, selbstgemachtes Dressing mit 1 TL Super Green, 2 EL Tahini, 2 EL Wasser und Salz und Pfeffer nach Geschmack.

ABENDESSEN

 

Es wird empfohlen, ein pflanzliches Abendessen zuzubereiten. Wenn du nicht so hungrig bist, kannst du einen großen Your Super Protein Smoothie machen. Kristels Favorit: 1 TL Forever Beautiful, 1 TL Super Green, 2 EL Skinny Protein, 1 Tasse gefrorene Blaubeeren, 1 Banane und 1 Tasse Wasser.

SNACKS

 

Snacks müssen nicht ungesund sein; es geht um die richtige Auswahl! Mach einen weiteren Smoothie, iss ein paar frische Früchte, dippe Gemüse in Hummus oder mache ein paar Bliss Balls. Kristel liebt es, eine Banane mit etwas Mandelmus und Chocolate Lover zu naschen!



Schritt 3. Erstelle deine Einkaufsliste.

Fülle die Einkaufsliste basierend auf den Rezepten, die du in den nächsten 5 Tagen machen möchtest.

Schritt 4. Bereite deine Mahlzeiten vorher vor.

Einer der besten Wege, um erfolgreich zu sein und nicht zurück in ungesunde Gewohnheiten zu fallen, ist es die Mahlzeiten direkt zur Hand zu haben! Du kannst es als "Fast Food" ansehen, nur gesünder und gut für dich!

STEP 5. BLEIB SUPER :)

 

Du willst deine gesunde Ernährung auf das nächste Level bringen? Melde dich für den 4-wöchigen Einsteigerkurs zur pflanzlichen Ernährung an!

 

€84.90  €39.99

Du musst den AGB zustimmen. Vielen Dank für den Eintrag in unsere Mailingliste! Vielen Dank! Wir benachrichtigen Dich, sobald das Produkt verfügbar ist! Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse an. Dein Warenkorb ist leer Zwischensumme Hinweis Ich stimme den AGB zu. Kasse warenkorb Erfolg In den Warenkorb Artikel verblieben Artikel verblieben