Einsteigerkurs: Pflanzliche Ernährung

Du willst lernen wie man sich pflanzenbasiert ernährt, aber weißt nicht wie du anfangen sollst? Dann ist dieser Einsteigerkurs genau das Richtige für dich! Sich gesund zu ernähren muss nicht schwer sein! Neben Rezepten enthält dieser Kurs aber noch viel mehr. Du wirst lernen, wie du deine ganz eigenen Rezepte zusammen stellen kannst. Und das nur mit den Zutaten, die du zuhause hast. Schnell, aber gesunde Rezepte für das Frühstück, Mittagessen, einen Snack zwischendurch und das Abendessen…. für alles ist was dabei! Bist du bereit, dein Leben zu (ver-)ändern? 

Es enthält: 

- Anleitungen mit Schritt für Schritt Erklärungen, die dir zeigen, wie du eine Menge Rezepte aufbaust. Zum Beispiel: Smoothies, Haferflocken, Lunch Bowls, gesunde Snacks, Currys, Pasta, Suppen, usw. 

- Anleitungen zum Drucken, die du in der Küche aufhängen kannst!

- Über 50 leichte pflanzenbasierte Rezepte, die zu Kristel’s & Michael’s Favoriten gehören

- Rezepte Videos, wöchentliche Essens-Planer & weitere Gesundheitstipps

- Persönlicher Support + eine exklusive Mitgliedergruppe 

Kristel: 'Während Michael seine Chemo hatte, habe ich die Dokumentation 'Gabel statt Skalpell' geschaut und das hat mir die Augen geöffnet. In der Dokumentation reden sie über einige wissenschaftliche Studien, inklusive der China Studie, die gezeigt hat, dass du mit einer pflanzlichen Ernährung Krebszellen “ausknipsen” kannst und dass es noch weitere Vorteile für die Gesundheit hat, wie z.B. Gewichtsverlust, Diabetes heilend, ein geringeres Risiko für Herzkrankheiten, und die Liste geht weiter.'

Kristel ist ohne Umweg direkt auf eine pflanzenbasierte Ernährung umgestiegen, nachdem der Film ‘Gabel statt Skalpell’ sie überzeugt hat. Damit konnte sie ihre langjährigen Ekzeme heilen. Michael ersetzte erst 90% seiner Ernährung während der Chemo pflanzenbasiert und machte nach ein paar Jahren den vollständigen Wechsel.

'Und es war nicht immer leicht, als ich angefangen habe pflanzenbasiert zu essen. In den ersten drei Monaten habe ich immer dasselbe Tomaten-Zucchini Gericht gegessen, weil ich mir nicht sicher war, was ich kochen soll. Obwohl ich nie viel nachgelesen habe, was ich essen soll, habe ich das Kochen genossen, also habe ich angefangen alles auszuprobieren und zu lernen. Auf einmal habe ich die vielen vorher unbekannten Gemüsesorten entdeckt, einen neuen Weg gefunden, um eine cremige Konsistenz zu erreichen, kraftvolle Superfoods und Rezepte, die mich glücklich und energiegeladen machten… und dieses ganze Wissen möchte ich in meinem neuen Kurs zur pflanzenbasierten Ernährung teilen!'

 

Wie funktioniert der Kurs?
Der 4-wöchige Kurs wird dir helfen und die zeigen, wie lecker und einfach eine pflanzliche Ernährung sein kann. Für die ersten zwei Wochen fangen wir langsam an (wenn du möchtest)... du findest eine Einkaufsliste, 2 Wochen voller Ideen und die exakten Rezepte dazu im Buch. Nach diesen 2 Wochen kannst du unsere Anleitungen nutzen, um deine eigenen gesunden, pflanzenbasierten Rezepte zu kreieren.
 
Was sind die Auswirkungen, die ich erwarten kann?
Es gibt eine Menge Auswirkungen, die du erreichen kannst, wenn du dem Kurs folgst. Sie variieren von Person zu Person. Zum Beispiel hast du mehr Energie, eine bessere Verdauung und Essgewohnheiten, einen intensiveren Geschmackssinn, verlierst Gewicht und bekommst eine saubere Haut - nur um einige zu nennen. Letztendlich wird dein Körper dir danken!
Kann sich jeder pflanzenbasiert ernähren?
Ja! Eine Ernährung, die hauptsächlich aus Pflanzlichem besteht, hilft jedem, um seinen Körper von giftigen Stoffen zu befreien. Befrage vorher einen Arzt, wenn du dem Kurs folgen möchtest, falls du schwanger bist, ein Medikament nimmst oder unter 18 Jahren bist.
Gibt es einen Support während des Kurses?
Natürlich! Wir sitzen alle im selben Boot. Schreibe eine Email an kris@yoursuper.com oder rufe an unter +49 (0) 30 3982023-00. 
Wie lange dauert der Versand?
Es handelt sich um ein digitales Produkt. Du bekommst den Zugang zum Kurs innerhalb 1 Tages. 

 



4-wöchiger Kurs zur 
pflanzenbasierten Ernährung

Pflanzenbasiert Essen - unser Kurs



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