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Yoga Rezepte: Energy Bomb Strawberry Delight

Eine ausgewogene Ernährung sorgt dafür, dass deine Yoga-Praxis noch erfolgreicher wird. Erfahre hier, welche Rezepte dich noch erfolgreicher machen!

 

energy bomb strawberry delight

 

Yoga verbindet Körper und Geist. Kein Wunder also, dass Ernährung eine wichtige Rolle für das Wohlbefinden von Yogis spielt. Denn eine ausgewogene Ernährungsweise sorgt dafür, dass deine Yoga-Praxis noch erfolgreicher wird. Erfahre hier, wie du das Beste aus deinem Training rausholst!

 

Das solltest du beachten:

  • Lege deinen Fokus auf leicht verdauliche pflanzliche Kost. Auf diese Weise kann der Körper Energie bei der Verdauung einsparen und an anderer Stelle sinnvoll einsetzen. Win-win!
  • Viel trinken ist ein Muss! Greife zu Wasser, Tee oder Fruchtschorlen. Unser Tipp: Starte doch morgens direkt mit einer frischen heißen Zitrone in den Tag!
  • Vor deinem Yoga-Workout ist eine energiespendende leichte Mahlzeit die beste Wahl. Grüne Salate spenden dir Power für dein Training. Keine Lust auf Salat? Für noch mehr Energie genieße unsere Power Matcha Smoothie Bowl oder das Energy Bomb Strawberry Delight Rezept, das du weiter unten findest.
  • Vergiss nicht, einen sättigenden Post-Yoga-Snack vorzubereiten, um deine Akkus wieder aufzutanken. Probiere unseren lean green protein bars die kohlenhydratarm und proteinreich sind. Sie sind einfach zu machen und perfekt für unterwegs. Unser schlanker Skinny Protein Mix versorgt dich mit all den Nährstoffen, die du nach deinem Training benötigst.

ENERGY BOMB STRAWBERRY DELIGHT

1 PORTION | VEGAN

Zutaten:

  • 1 TL Energy Bomb
  • 160ml gefrorene Erdbeeren
  • 120ml Kokoswasser
  • 120ml Kokosmilch
  • A Prise Zimt

So geht's:

  1. Alle Zutaten im Mixer cremig pürieren. 
  2. In eine Schüssel füllen & genießen!
Unsere Lieblings Yoga Rezepte:
  1. Muscle Power Müsliriegel
  2. Power Matcha Chia Breakfast
  3. Green Energy Smoothie
  4. Super Green Smoothie

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Juli 14, 2016

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