YOGA REZEPTE: ENERGY BOMB STRAWBERRY DELIGHT

VEGAN

energy bomb strawberry delight

Yoga verbindet Körper und Geist. Kein Wunder also, dass Ernährung eine wichtige Rolle für das Wohlbefinden von Yogis spielt. Denn eine ausgewogene Ernährungsweise sorgt dafür, dass deine Yoga-Praxis noch erfolgreicher wird. Erfahre hier, wie du das Beste aus deinem Training rausholst!

Das solltest du beachten:

  • Lege deinen Fokus auf leicht verdauliche pflanzliche Kost. Auf diese Weise kann der Körper Energie bei der Verdauung einsparen und an anderer Stelle sinnvoll einsetzen. Win-win!
  • Viel trinken ist ein Muss! Greife zu Wasser, Tee oder Fruchtschorlen. Unser Tipp: Starte doch morgens direkt mit einer frischen heißen Zitrone in den Tag!
  • Vor deinem Yoga-Workout ist eine energiespendende leichte Mahlzeit die beste Wahl. Grüne Salate spenden dir Power für dein Training. Keine Lust auf Salat? Für noch mehr Energie genieße unsere Power Matcha Smoothie Bowl oder das Energy Bomb Strawberry Delight Rezept, das du weiter unten findest.
  • Vergiss nicht, einen sättigenden Post-Yoga-Snack vorzubereiten, um deine Akkus wieder aufzutanken. Probiere unseren lean green protein bars die kohlenhydratarm und proteinreich sind. Sie sind einfach zu machen und perfekt für unterwegs. Unser schlanker Skinny Protein Mix versorgt dich mit all den Nährstoffen, die du nach deinem Training benötigst.

ENERGY BOMB STRAWBERRY DELIGHT

DU BRAUCHST:

  • 5g Energy Bomb
  • 1 Tasse gefrorene Erdbeeren
  • 1/2 Tasse Kokoswasser
  • 1/2 Tasse Kokosmilch
  • A Prise Zimt

UND SO WIRD'S GEMACHT:

  • Alle Zutaten im Mixer cremig pürieren. 
  • In eine Schüssel füllen.
  • Genießen!

UNSERE LIEBLINGS-YOGA-REZEPTE:

  1. Muscle Power Müsliriegel
  2. Power Matcha Chia Breakfast
  3. Green Energy Smoothie
  4. Super Green Smoothie
  5. Passionate Bananen Shake

Wie du siehst, sollte man als Yogi nicht nur darauf achten, die fordernden Übungen richtig auszuführen, sondern ebenfalls seinen Körper mit der richtigen Nahrung zu versorgen. Auf diese Weise kannst du sowohl deinen Körper als auch deinen Geist optimal stärken, um auf der Matte Vollgas zu geben. Du kannst von unseren Superfood Mixen profitieren, die dich mit jeder Menge Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien versorgen. Dein Körper wird es dir danken!


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