Superfood Kräcker

Mache deine Suppe noch superber mit diesen Superfood Kräckern!

 

 

Es ist offiziell Suppenzeit! Und wenn du wie wir bist, greifst du wahrscheinlich nach ein paar Crackern, die perfekt zu deiner warmen Mahlzeit passen.

 

Aber hast du jemals das Zutaten-Label auf den, im Laden gekauften, Crackern gelesen? Die Liste ist fast einen Kilometer lang und enthält fragwürdige Inhaltsstoffe wie Thiaminmononitrat, Palmöl oder allerlei Arten von  Sirup. 

 

Deshalb lieben wir diese Superfood Kräcker!

 

Die werden mit minimalen, pflanzlichen Zutaten hergestellt und haben zusätzlichen Vorteile von Superfoods!

 

Diese Superfood Kräcker, welche Muscle Power Mix und Super Green Mix enthalten, sind die perfekten knusprigen Begleiter zu jeder Mahlzeit. Wir lieben sie vor allem mit Hummus!

SUPERFOOD KRÄCKER

Für 5 Personen  | VEGAN, GLUTENFREI

Zutaten:

  • 2 EL Muscle Power Mix
  • 1 TL Super Green Mix
  • ½ Tasse Hafermehl
  • ½ Tasse Wasser
  • ¼ Tasse Chiasamen
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • ½ Teelöffel Meersalz
  • Cayenne, Rosmarin oder Oregano (optional)

So geht’s:

  1. Den Ofen auf 90°C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier belegen
  2. Alle Zutaten in eine Schüssel geben und vermengen
  3. Dies 5-10 Minuten zur Seite stellen, damit die Körner die Flüssigkeit aufnehmen können 
  4. Danach die Masse auf das ausgelegte Backblech gleichmäßig verteilen
  5. Optional: Zerteile die Kräcker vorher, um eine genauere Form zu haben 
  6. Für 2 Stunden backen
  7. Abkühlen lassen und danach in kleinere Stücke zerkleinern 


TIPP: Für mehr Grün, ersetze die Skinny Protein Mix mit dem Muscle Power Mix.


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November 04, 2019

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