SKINNY PROTEIN ZOATS

VEGAN

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Es ist super wichtig genug Grünzeug in die Ernährung einzubauen, Leute. Und deine Mutter hatte gute Gründe früher darauf zu beharren, dass du brav dein Gemüse isst. Aber wir haben gute Nachrichten: Du kannst sie ganz einfach in deine Lieblingsrezepte integrieren und sie so sogar genießen! Rachel von @healthyandpsyched hat diese leckere Frühstücks-Bowl kreiert und wir freuen uns sie heute mit euch teilen zu dürfen!
Sie wurde mit unserem Skinny Protein Mix gemacht, einer Mischung von Erbsenprotein, Hanfprotein, Moringa, Spirulina und Alfalfa. Also versorgst du deinen Körper nicht nur mit Grünzeug, sondern startest den Tag mit einer Menge Protein. Klingt gut, oder?

SKINNY PROTEIN ZOATS

DU BRAUCHST:

  • 15g Skinny Protein Mix
  • 50g Haferflocken
  • 90g geraspelte Zucchini
  • 80g reife Banane (zerdrückt)
  • 175ml Reismilch
  • 125ml Wasser

TOPPINGS:

  • 100g Beeren
  • gemischtes Trockenobst
  • Granola (schau dir hier unser Rezept für Chocolate Lover Haselnuss Granola an)

SO WIRD'S GEMACHT:

  • Alle Zutaten in einen Topf geben und auf mittlerer Hitze aufkochen lassen. Gut umrühren und für 5-10 Minuten köcheln lassen bis der Porridge die gewünschte Konsistenz erreicht.
  • Alle paar Minuten umrühren, sodass nichts auf dem Topfboden kleben bleibt.
  • In eine Schale füllen und mit Toppings nach wahl dekorieren.
  • Genießen!

SUPER-TIPP: Für noch mehr grüne Power einfach etwas von unserem Super Green Mix hinzugeben!

 


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