DIESE 3 PROTEIN-PULVER WERDEN VON EXPERTEN EMPFOHLEN

Da ich mich pflanzlich ernähre wird mir oft die eine Frage gestellt. Du weißt schon… Ja genau: ‘Wo bekommst du eigentlich dein Protein her?’ Überraschung - Pflanzen haben auch Protein! Durch eine ausgewogene Ernährung ist es eigentlich kein Problem genug Protein zu sich zu nehmen. Zwischendurch trinke ich aber gerne auch Protein Smoothies oder Shakes, vor allem nach dem Sport.

Erstens geht das super schnell, wenn es morgens mal hektisch wird und zweitens absorbiert der Körper in den 30-40 Minuten nach dem Training die Aminosäuren und Nährstoffe besser und füllt die Glykogenspeicher wieder auf.

Whey ist mittlerweile der Standard unter den Proteinpulvern… Studien zeigen jedoch, dass es den Insulinspiegel genauso in die Höhe treibt wie weißes Brot und zu Verdauungsproblemen führen kann. Casein ist leider auch nicht besser, da das Milchprotein im Gehirn einen ähnlichen Effekt hat wie Drogen (gruselig!). Soja bekommt auch keinen Daumen nach oben, da es wahrscheinlich die Schilddrüse beeinflusst und ein potenzielles Brustkrebsrisiko darstellt… und oft genetisch modifiziert ist.

Zu welchem Protein solltest du stattdessen greifen?


vegan protein


Erbsenprotein
Erbsenprotein hat ein ausgezeichnetes Aminosäurenprofil. Es wird vom Körper gut aufgenommen und versorgt so die Muskeln mit wichtigen Baustoffen für Wachstum und Regeneration. Außerdem hilft es beim Abnehmen, stärkt dein Herz und reguliert den Blutzuckerspiegel!

Hanfprotein
Hanfprotein weist auch ein sehr gutes Aminosäureprofil auf und ist zudem reich an den gesunden Omega-3 und -6 Fettsäuren, sowie zahlreichen Mineralstoffen und Vitaminen. Es hilft bei dem Aufbau von Muskelmasse und der Regeneration nach dem Sport. Außerdem stärkt es das Immunsystem und bekämpft Müdigkeit!

Reisprotein
Reisprotein ist sehr gut verträglich und hypoallergen - eine exzellente Wahl für Menschen mit Lebensmittelunverträglichkeiten. Es kann vom Körper optimal verstoffwechselt werden - somit unterstützt es den Muskelaufbau und die Regeneration nach dem Sport.
Tatsächlich zeigt eine Studie des Nutrition Journal aus dem Jahre 2013, dass Reisprotein genauso effektiv ist wie Whey wenn es um Muskelaufbau und Leistungen im Training geht.


Du siehst, wir benutzen nur das Beste des Besten für unsere beiden Protein Mixe - den Skinny Protein und den Muscle Power. Neben hochqualitativem Eiweiß enthalten diese nährstoffreiche Superfoods, die die Fettverbrennung ankurbeln, Energie spenden und das Immunsystem stärken.

Hier gibt's mehr Infos zu den Mixen! :)


 

veganes protein

veganes protein


Schreibe einen Kommentar

Kommentare werden vor der Veröffentlichung genehmigt.

Du musst den AGB zustimmen. Vielen Dank für den Eintrag in unsere Mailingliste! Vielen Dank! Wir benachrichtigen Dich, sobald das Produkt verfügbar ist! Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse an. Dein Warenkorb ist leer Zwischensumme Hinweis Ich stimme den AGB zu. Kasse warenkorb Erfolg In den Warenkorb Artikel verblieben Artikel verblieben