MUSCLE POWER MÜSLIRIEGEL

VEGAN, GLUTENFREI, PROTEINREICH

Wir kennen alle dieses Gefühl: Man kommt kaputt vom Sport nach Hause und wünscht sich schnell einen energiereichen Snack. Wenn du das nächste Mal in diese Situation kommen solltest, haben wir die Lösung für dich! Unsere Muscle Power Müsliriegel sind der ideale Snack nach deinem Work-out. Der Muscle Power Mix ist ein pflanzliches Protein aus Erbsen- und Reisprotein, Maca, Lucuma und Banenen-Pulver. Der Mix enthält alle essentiellen Aminosäuren, die die Muskelfunktionen und den Elektrolyt-Haushalt unterstützen. 

MUSCLE POWER MÜSLIRIEGEL

DU BRAUCHST:

  • 10g Muscle Power Mix
  • 1 Tasse (glutenfreies) Hafermehl
  • 1 Tasse Haferflocken
  • 1 Tasse Datteln
  • 1 Tasse of Kokosmilch (oder Mandelmilch)
  • 1/2 Tasse gepuffter Amaranth
  • 12 EL Wasser
  • 3 EL Chia-Samen
  • 4 TL Kokosöl
  • 2 TL Zimt
  • 2 TL Vanille
  • 1 Handvoll Rosinen
  • 1 Handvoll Sonnenblumenkerne

UND SO WIRD'S GEMACHT:

  • Den Ofen auf 200°C vorheizen.
  • Chiasamen im Wasser quellen lassen bis ein Gel entsteht.
  • In der Zwischenzeit Haferfmehl, Datteln, Kokosmilch und Kokosöl in den Mixer geben.
  • In eine Schüssel füllen und Haferflocken, Amaranth, Rosinen und Sonnenblumenkerne hinzufügen.
  • Gut vermengen.
  • Chia-Gel, Muscle Power Mix, Zimt und Vanille unterrühren.
  • Die Mischung auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech verteilen.
  • Mit ein paar mehr Sonnenblumenkernen toppen.
  • Für 30 Minuten backen.
  • Vor dem Anschneiden abkühlen lassen.
  • Genießen!

SUPER-TIPP: Du kannst dein Hafermehl auch selbst machen, indem du Haferflocken im Mixer fein mahlst.

Wie du siehst, gibt es keinen Grund auf gekaufte Protein-Riegel zurückzugreifen, die oft nicht nur teuer, sondern auch voller Chemikalien und raffiniertem Zucker sind. Mit unseren  Muscle Power Müsliriegeln sparst du nicht nur Geld - du tust deinem Körper auch gleichzeitig etwas Gutes! In diesem Sinne: Have a happy and healthy day!

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