7 SMOOTHIE REZEPTE - EINFACH UND LECKER!

VEGAN, GLUTENFREI, ROH
7 easy smoothie recipes

Smoothies sind super lecker, einfach zu machen und perfekt für ein gesundes Frühstück oder als Snack zwischendurch. Du versorgst deinen Körper nicht nur mit essenziellen Mikro- und Makronährstoffen, Ballaststoffen und Mineralien, sondern gönnst deinem Verdauungssystem auch eine Pause.

Es gibt unendlich viele Kombinationen zum Ausprobieren, aber heute möchten wir gerne unsere 7 Favoriten, einen für jeden Tag der Woche, mit dir teilen! Jeder hat einen anderen Fokus, wie dir Energie zu spenden oder deine müden Muskeln nach dem Sport mit Protein und Nährstoffen zu versorgen.

Mache eine Smoothie-Woche als Challenge, um mehr Obst und Gemüse zu dir zu nehmen, oder probiere dich einfach nach Lust und Laune durch.

Du kannst jedes Rezept als klassischen Smoothie zubereiten oder dir eine Smoothiebowl machen und sie mit deinen Lieblings-toppings, wie mehr Obst, Nüssen oder Müsli essen. Egal wofür du dich entscheidest, ich hoffe es schmeckt! :) 

7 SMOOTHIE REZEPTE - EINFACH UND LECKER!

1. POWER MATCHA MONTAG: Ich weiß, Montage sind nicht einfach...Es macht keinen Spaß um 7:00 aufzustehen, nachdem man das ganze Wochenende schön ausschlafen konnte. Aber nicht verzagen - probiere diese Power Matcha Smoothie Bowl für einen energiegeladenen Start in den Tag. Sie wird dir die Power geben den Montag zu rocken! 

 

2. MUSCLE POWER DIENSTAG: Erhole dich mit diesem leckeren Snickers Protein Shake nach einem anstrengendem Training im Gym (gut gemacht!). Er wird nicht nur deinen Körper mit allen essentiellen Aminosäuren versorgen, sondern schmeckt auch noch wie Snickers! Hallo?! Besser geht's wirklich nicht.

 

3. ENERGY BOMB MITTWOCH: Mitte der Woche - jetzt nicht schlapp machen! Unser beeriger Energy Smoothie wird dir nachhaltig Energie spenden, sodass du den Tag kraftvoll starten kannst oder deinen Durchhänger am Nachmittag in null Komma nichts überwinden kannst. Auf die Plätze, fertig, looos! 

 

4. SUPER GREEN DONNERSTAG: Wir sollten nicht vergessen, wie wichtig Grünzeug für unsere Gesundheit ist! Mit dieser grünen Mango Smoothiebowl bekommst du eine Menge davon, ohne Geschmack einbüßen zu müssen. Klingt gut? Ist es auch!

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5. CHOCOLATE LOVER FREITAG: Es ist FRIYAY! Belohne dich mit diesem leckeren veganen Schoko Smoothie und versorge deinen Körper gleichzeitig mit wertvollen Mikronährstoffen. Eine Win-win-Situation!

 

6. SKINNY PROTEIN SAMSTAG: Zeit für etwas Bewegung! Starte deinen Tag mit einem Workout und regeneriere deinen Körper danach mit diesem Post-Workout Skinny Protein Smoothie, einer perfekten Mischung aus Grünzeug und Protein! Dein Körper wird dir danken :)

 

7. FOREVER BEAUTIFUL SONNTAG: Lasse es heute langsam angehen und verwöhne dich mit einem schönen Bad oder einer heißen Dusche, einer Gesichtsmaske und diesem leckeren Beeren Parfait Smoothie. Gönne deinem Körper nach der anstrengenden Woche eine Pause, bevor es morgen wieder los geht!


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