5 GRÜNDE FÜR GRÜNE SMOOTHIES

VEGAN

Dass grüne Smoothies gesund sind, das wissen wir ja mittlerweile. Welche Gründe sprechen aber genau dafür, mehr grüne Smoothies in seinen Alltag zu integrieren? Dieser Frage gehen wir heute auf den Grund. 

5 GRÜNDE FÜR GRÜNE SMOOTHIES

1) Jede Menge Obst und Blattgrün. In den Grünen Smoothie kommen ausschließlich Obst, Pflanzengrün (z.B: Grünkohl, Spinat oder Salat), Wasser und Superfoods. 1 Liter Grüner Smoothie enthält daher bereits 2 Portionen Obst und 1,5 – 2 Portionen Blattgemüse/Salat. Damit deckst du bereits den Großteil des empfohlenen Tagesbedarfes an wichtigen (Mikro-)Nährstoffen.
2) Optimale Nährstoffaufnahme durch zerkleinerte Nahrung. Beim Grünen Smoothie übernimmt der Mixer die Aufgabe des Kauens für dich. Dadurch wird der Magen und der Verdauungstrakt entlastet. Obendrein stehen dem Organismus mehr Nährstoffe zur Aufnahme bereit, da durch das Mixen die Bioverfügbarkeit erhöht wird.
3) Schneller Energielieferant – keine Müdigkeit nach dem Essen.
4) Abwechslung und vielfältige Möglichkeiten der Zusammenstellung. 
5) Schnelle und einfache Zubereitung in 10 Minuten.

Bist du immer noch nicht überzeugt? Dann solltest du unbedingt das folgende Rezept ausprobieren.

 SUMMER GREEN SMOOTHIE

DU BRAUCHST:

  • 10g Super Green Mix
  • 150ml gefiltertes oder Kokoswasser
  • 1 Handvoll Spinat
  • 1/2 Avocado
  • 50g Ananas
  • 50g Mango

UND SO WIRD'S GEMACHT:

  • Alle Zutaten im Mixer pürieren.
  • In ein Glas gießen und genießen!

Das ist nur eines der  vielen Rezepte für den du den Super Green Mix benutzen kannst. Unsere anderen Superfood Mixe findest du hier! Your Superfoods Mixe sind die perfekte Beigabe zu deinem Smoothie, Joghurt, Saft, Wasser, Eis oder Salat.

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