Der beste Anti-Kater Smoothie

Hast du gestern zu tief ins Glas geschaut und musst nun mit den Konsequenzen leben: ein Kater. Aber nicht verzagen, Your Super Fragen!

Der beste Anti-Kater Smoothie
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Mit unserem ultimativen Anti-Kater Smoothie bist du ruck zuck wieder auf den Beinen! Was du jetzt brauchst ist eine Dosis Kalium, denn wenn wir dehydriert sind verlieren wir nicht nur Wasser, sondern auch Elektrolyten. Stock wieder auf indem du viele Kalium-haltige Lebensmittel, wie Bananen, Kiwi und Spinat, zu dir nimmst. Und noch besser: Kokoswasser!


 


Es enthält nämlich 5 von den Elektrolyten, die im menschlichen Blut vorkommen – die meisten Sportgetränke haben nur 2. Noch ein Tipp: Bei dem Kampf gegen die Übelkeit kann Ingwer helfen! Dann noch etwas  Super Green Mix für eine Extraportion Grünzeug – alles zusammengemixt und fertig ist der Smoothie, der euch nach einer langen Nacht wieder Leben einhaucht.

Anti-Kater Smoothie Rezept

1 Glas, vegan & glutenfrei

Zutaten:

  • 2 TL Super Green Mix
  • 250 ml Kokoswasser
  • 1 Banane
  • 1 Kiwi
  • 1 handvoll Spinat
  • 1 TL Ingwer


So geht's:

  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut durch mixen.
  2. In ein Glas gießen & genießen!


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