Shatavari: Vorteile der ayurvedischen Wurzel

Shatavari zählt zu den in Europa bekanntesten ayurvedischen Wurzeln. In der Ayurveda-Lehre werden vor allem die speziellen Vorteile von Shatavari für Frauen betont. Hier erfährst du alles über dieses traditionelle Superfood.

Rebecca Höfer Mar 18, 2022
Shatavari

Was ist Shatavari?

Shatavari, oder Asparagus racemosus, ist ein adaptogenes Heilkraut. Das bedeutet, dass es deinem Körper dabei helfen kann, besser mit mentalem, physischem und emotionalem Stress umzugehen.


In den letzten Jahrhunderten wurde Shatavari in der ayurvedischen Medizin wegen seiner überzeugenden Wirkung vor allem als Gesundheitstrank angewendet.


Übrigens: Das Wort “Shatavari” bedeutet übersetzt “Die Frau, die hundert Ehemänner besitzt”!


In der traditionellen indischen Kräuterkunde wird Shatavari seit Jahrhunderten zu therapeutischen Zwecken eingesetzt.


Wirkung von Shatavari

In der ayurvedischen Heilkunst ist Shatavari als “Königin der Kräuter” bekannt, weil es Liebe und Zuwendung fördern soll.


“Shatavari ist ein berühmtes Mittel zur weiblichen Revitalisierung und ist besonders effektiv zur Steigerung der weiblichen Fruchtbarkeit. Es wird tatsächlich als das hilfreichste Mittel für Frauen angesehen. Das Kraut wird von Frauen traditionell zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit, Verjüngung und Laktationsförderung eingesetzt. Außerdem wird es als Aphrodisiakum verwendet.”, erklärt Dr. Jasmine Gujarathi, eine Professorin des Patel Institutes für Ayurvedische Medizin.

Laut Aviva Romm, MD-Hebamme und Kräuterkennerin, ist Shatavari wohltuend für alle Aspekte deiner Gesundheit. “In der Praxis, empfehle ich Shatavari für alle Frauen, die erschöpft und überlastet sind in Folge von hormonellem Ungleichgewicht - besonders dann, wenn sie Fruchtbarkeitsschwierigkeiten oder Wechseljahrsymptome haben.”, erklärt sie.


Keine Sorge Männer, Shatavari hat auch viele Vorteile für euch! Das Kraut unterstützt z.B. eine gesunde Verdauung.


So verwendest du Shatavari

Du kannst Shatavari in flüssigen Extrakten, Nahrungsergänzungsmitteln und Pulvern finden - unser Lieblingsweg, alle Vorzüge des Wunderkrauts zu genießen, ist unser Moon Balance Mix.

Das könnte dir gefallen

Moon Balance

Moon Balance

Ayurvedischer Superfood Mix für Frauen

Rated 4.8 out of 5
Based on 1794 reviews

24.99€

Lies weiter